Pressão alta: por que o check-up importa

A pressão alta raramente dá sinais. Muitas pessoas convivem com ela por anos sem saber, enquanto o coração e os vasos sofrem em silêncio. É aí que mora o perigo.

O valor da medida regular

Medir a pressão periodicamente é um gesto rápido com impacto enorme. Detectar a hipertensão cedo permite controlá-la com mudanças de hábito e, quando necessário, medicação adequada.

• Meça a pressão ao menos uma vez por ano se for saudável.
• Reduza sal, álcool e mantenha o peso sob controle.
• Pratique atividade física regular.
• Não interrompa a medicação por conta própria.

Contra um inimigo silencioso, o acompanhamento é a melhor defesa.